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不少的不孕夫妻可能是由于女性的原因导致的，因此选择做试管婴儿，可是要想获得更高的成功率和更健康的孩子，男性的精子质量也是相当重要的，可是精子是一个容易受伤的“孩子”，精子不能够像其他的体细胞和卵细胞那样能够自行修复90%以上的原发性遗传物质的损伤。而且，和其他的各种细胞相比，精子对于有毒物质更为敏感。
在快速的生精过程中，各种有害因素产生的危害作用会在蓄积以及累加之后明显的增大。而且随着近年来对于基因的研究以及认识的深入，人们肯定相对于X染色体而言，Y染色体所携带的基因也变得更容易发生突变。
因此在做试管婴儿之前，男方的精子也是要细心呵护的，下面几点，有助于精子的更好发挥。
1、保持适当的运动
运动不单单能够保持健康的体力，同时还是非常有效的减压方式。压力大的男人建议考虑每天运动30-45分钟。不过，不能够过度疲劳，同时在运动时，建议穿着宽松的衣服和裤子。
2、定期体检种疫苗
男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期的体检能够有效的预防多种疾病，而且接种疫苗还能够预防到一些传染病、尤其是一些可能影响到生殖健康的传染病。
3、学会清洁自己
男性需要养成良好的的卫生生活习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗。
以上只是一小部分的建议，要想精子好，环境也很重要的，平常的生活习惯也要保持健康，只要有效的做到这些，相信做试管婴儿的成功率也会相对高出许多。
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