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男女双方不孕：
1、健康饮食和适宜的体重是生殖健康的基础
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女性不孕
1、关注自己的月经情况，包括是否痛经，经期是否规律，经量是否正常等
2、保持生殖系统的清洁，性生活前后都应清洗阴部，预防细菌的入侵
3、做好避孕措施，避免多次流产，以损害卵巢、子宫等生殖器官
男性不孕
1、首要控制烟酒的摄入
2、避免高温环境
3、保持健康规律的性生活
4、避免过度劳累
5、并不要长期接触废气、废水、辐射等有毒有害物质
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