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网络上曾经报道的孕妇的睡姿可能会致胎儿死亡死这一消息，让很多准妈妈们担惊受怕，医生们建议孕妈妈要左侧卧躺，是真的吗?就让小编请专家帮您解惑吧~
专家：进入怀孕中后期，睡姿应改为左侧卧躺。
虽然孕妇采取的睡姿，看似与胎儿死亡率有相关性，但实际上并未完全证实，且造成胎儿死胎的因素众多，因此目前不能确定准妈妈采取平躺一定会造成胎儿死亡。
不过，进入怀孕中期，子宫内的胚胎发育也逐渐成熟，准妈妈应避免强大的外力直接压迫到腹部，像是趴睡或是抱着抱枕入睡，可能会影响到血液循环。若准妈妈为多胎妊娠，建议在此阶段就要开始取左侧睡姿，如果没有其他异状，准妈妈还是可以偶尔仰躺，但仰躺可能会压迫到下肢静脉，造成下肢水肿或静脉曲张，可适时在双腿下方垫一块柔软的小靠枕减缓不适。
怀孕后期是最需要注意睡姿的关键时期，原则上，怀孕8个月之后的准妈妈，都不适合趴睡、仰睡、右侧睡姿或抱着物品入睡，因为子宫平时就呈现右旋状态，若是使用右侧卧姿入睡，将会增加子宫右旋，导致腹主动脉遭受压迫，造成血液循环不良，准妈妈可能发生低血压、头晕或四肢无力等情形。所以在怀孕后期最适合孕妇的睡姿，就是左侧卧姿，有利于体内循环，也有助于准妈妈提升睡眠质量。
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