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李先生和媳妇儿结婚之后备孕两年了还是不能成功，在朋友的介绍下了解到深圳能做人工授精进行辅助生殖，在之前的检查中，由于知道自己的精子质量比较差影响了受孕，李先生的心情难免郁闷。那么，准备要做人工授精了精子活力不好怎么办?
做人工授精，男性取出精子之后，胚胎培养室的技术人员会挑选出比较优质的精子以备做手术的时候使用。如果男性的精子质量比较差也是有机会受孕的，前提是能在洗涤优化后还能有质量比较好的精子。
准备要做人工授精了精子活力不好，男性可以在饮食上怎么补充?
吃富含锌的食物
锌是精子代谢必需的物质，适当补锌能增强精子的活力。可以多吃一些富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、动物肝、贝类、牛乳、豆类等，提高精子的活力，为人工授精准备。
吃含有钙元素的食物
如果男性缺钙，生精功能也会有所下降，精子顶体蛋白酶的活性降低。建议男性要多吃一些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、排骨汤、紫菜、稣鱼、虾皮、海带等，以此来提高精子活力。
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