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月经是女性身上所特有的，正常的月经来潮能反应出现女性的身体健康状况，一般来说，女性的月经周期是在28-30天左右，不过受很多因素影响，女性的月经偶尔出现推迟或提前也是很常见的，那么，什么会导致月经不稳定呢？
导致女性月经不稳定的原因有很多，精神因素就是其中一种，有些女性的生活和工作压力比较大，如果没有及时调节好精神状态，无法释放出焦虑抑郁的情绪的话，就会影响女性的内分泌环境，从而导致内分泌失调，这样就会造成月经不稳定。
食物对身体健康也存在很大的影响，如果女性饮食不当也会造成月经不稳定，例如，有些女性平时比较爱吃生冷、寒凉等刺激性食物，就会影响卵巢和子宫的健康。而且还有些女性盲目追求身材，为了减肥而疯狂节食减肥，这样也会造成月经不稳定。
如果女性平时有服用避孕药的话，也会引起月经不稳定，因为避孕药里含有大量的激素，经常使用的话会影响体内的激素发生变化，如果女性出现月经不稳定的话，可以先停止服用避孕药，然后再积极的进行调理，看看月经有没有正常来临。以上就是关于什么会导致月经不稳定（月经周期多少天正常）如何的全部内容了。
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