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母乳喂养不仅有利于宝宝的健康成长，也有利于妈妈的身体恢复。哺乳期*的身体会逐渐消耗怀孕期间储存的脂肪组织来产生乳汁。身体每天分泌乳汁，消耗约500至800大卡的热量。一个月累计下来，会比不母乳喂养的妈妈多消耗15000到24000大卡的热量。换算成脂肪的话，这大约是多余的2公斤。胖的。
医学研究证明，母乳喂养的*可以轻松尽快恢复体形，并降低乳腺癌和卵巢癌的发病率。
母乳喂养可以使乳房再次发育。很多人错误地认为母乳喂养是造成乳房下垂、下垂的主要原因。事实上，母乳喂养并不会影响乳房原有的外观。如果按照医生的指示正确进行母乳喂养，母乳喂养后女性的乳房会变得更加丰满、坚挺。
1、促进乳汁分泌。虽然宝宝出生后首位次吸奶，虽然没有或很少有奶水，但这种刺激可以增加*脑垂体中促性腺激素的分泌，促进乳腺的分泌。
同时，妈妈和宝宝的身体接触可以让妈妈感到新奇、兴奋，有助于消除分娩时的疲劳。美国密歇根州立大学儿科和新生儿科主任克劳斯教授的研究表明，母乳分泌量还与喂养次数有关。如果每天喂6次，每天的乳汁分泌量在500毫升左右，如果喂12次，则可以达到725毫升。
2、促进胎便排出，减少新生儿高胆红素血症。新生儿胎便中含有大量有毒胆红素，其中50%可重吸收入血液。早期喂养可以促进肠道蠕动，尽快将胎便排出助孕。据观察测量，24小时内喂养次数少于8次的新生儿，每100毫升血液中平均胆红素含量为9.2毫克，而喂养次数超过8次的新生儿，平均胆红素含量为6.5毫克左右。
3.减少妈妈乳头红肿。新生儿的吸吮实际上可以在一定程度上机械地按摩乳头，减轻乳房肿胀，促进血液循环，加速子宫收缩和产妇恢复。事实证明，经常母乳喂养的妈妈，乳头红肿的发生率明显低于母乳喂养次数较少的妈妈。
适合婴儿：
1、母乳营养全面、丰富，比较适合宝宝的消化能力。母乳中含有丰富的免疫活性物质，可以增强宝宝体质，减少疾病。
3、喂奶过程中母子之间的交流是对宝宝大脑的良性刺激。它不仅可以增强母子之间的情感交流，还可以给宝宝带来安全感。
2、母乳喂养可以提高宝宝的智商。母乳中含有DHA和AA，有利于宝宝大脑发育。
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