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胚胎移植手术完后，期待着胚胎能顺利着床并发育，这种期待和激动紧张的心情，使大家在胚胎移植后的饮食上、行为上都格外的小心了，女性患者在试管婴儿胚胎移植后一段时间内，可能会出现食欲下降的症状，建议进食方式为少食多餐，那么在胚胎移植后，生活方面还有什么需要注意的，而且还能提高胚胎着床率？在了解生活方面的注意事项之前，每个人都需要有一个详细的攻略介绍，试管婴儿专栏就为各位介绍一下生活方面的注意事项「胚胎着床」。

生活方面的注意事项
1、预防便秘
孕酮类药物能放松肠肌肉，减缓肠蠕动，再加上运动量少，就会容易引起便秘。为预防或缓解便秘症状，可多吃富含膳食纤维的食物，如白菜、玉米、莲藕、山药等食物，以促进排便。
2、避免胸腔积液，防止腹水
一般情况下，取卵后会出现下腹不适、轻度疼痛、肿胀的情况，这是取卵手术和盆腔少量积液所致。饮食上不要吃太咸太油腻的食物，因为吃得太咸会使水分不能排出体外，水钠滞留会加重胸腔积液。
饮食方面的注意事项
1、选择易消化的食物
移植后需要躺在床上休息，所以相对而言运动量就会减少，食欲会下降。此时可选择易消化的食物，如粥、面等。
2、预防腹泻
不能吃生冷或辛辣刺激性食物。假如饮食不规律，饮食不节制也会引起消化功能紊乱，引起腹泻。
3、禁止吃容易引起过敏的食物
试管胚胎移植后不吃容易引起过敏的食物，比如海鲜。补充足够的蛋白质和维生素也可以帮助预防过敏。
4、吃高蛋白食物
要多补充蛋白质，吃高蛋白、低脂肪、容易消化的食物，确保充足的热量，提高免疫力。
胚胎移植后卧床注意事项
事实上，女性患者在经过促排卵、取卵、移植等疗程后是需要充足的睡眠和休息来缓解一下，但休息时间不宜太长。
移植后3 ~ 5天，毕竟胚胎还没有着床，这段时间休息有助于胚胎的稳定，有助于着床。但是之后一般的活动、上班工作，只要不过于劳累是不会影响移植结果的。
温馨提示：胚胎移植后，一定要按时服药，按时吃饭，更重要的是要保持和平的心态，不能太急躁，要努力使自己平静下来，这样才有利于胚胎的着床。
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