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叶酸是一种B足维生素，是女性在备孕时期需要补充的一种水溶性维生素，对胎儿的生长发育有着重要的作用。那么，做试管婴儿为什么男性也要补充叶酸？
叶酸可以预防神经管畸形出生缺陷，可以减少自然流产发生率，减轻准妈妈妊娠反应。为了下一代健康，父亲在营养上也是需要补充到位的。试管婴儿周期中，男方每日补充叶酸722-1500μg，会增加精液的浓度及促进精子活动能力，将精子的危险系数降低20%-30%。
富含叶酸的食物有：绿色蔬菜、水果、豆类食物等。这些食物中还富含有胡萝卜素、锌、维生素B6等。除了这些营养物质，男方还要在其他营养成分上进行补充。
保证充足的蛋白质：蛋白质是精子生成的重要原料，合理补充蛋白质可以提高精子的质量和数量。常见的富含蛋白质食物有瘦肉、蛋奶、鱼虾等;
保证适量的脂肪：脂肪中的胆固醇是合成性激素的重要原料。合理补充脂肪可以满足精子生成的需要。
合理补充矿物质：锌缺乏会让精子数量减少、畸形精子数量增加;钙对于精子和卵子相遇后成功结合起着关键性作用。同时还会影响到胎儿的骨健康;硒、铜、钠等矿物质也能影响到精子质量。
合理补充维生素：维生素A是制造性激素的必要原料，参与到精子的形成;维生素E有改善性功能衰退的作用。
在试管婴儿期间，男方要多吃水果蔬菜，确保维生素的充分，以便让多种维生素参与到生殖生理活动中。同时也要注意保持健康体重，以免营养缺乏和营养过剩对男性体内激素的正常分泌产生影响，造成精子的异常。
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